โปรตีน... สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนต่างๆ ร่างกาย

โปรตีนกับสมองและอารมณ์

1. โปรตีนเป็นสารสำคัญต่อการสร้างเอนไซม์ทุกชนิดที่ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง การขาดโปรตีนจึงส่งผลต่อการทำงานที่เป็นปกติของสมอง



2. สารอาหารหลายชนิดเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ (Cognition) เช่น วิตามิน กรดไขมัน โดยโปรตีนในรูปของเอนไซม์เข้าไปมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างสำคัญ



3. ปริมาณและคุณภาพของโปรตีนที่ได้รับจากอาหาร มีผลต่ออัตราการสังเคราะห์โปรตีนในสมอง การขาดโปรตีนจึงส่งผลต่อการทำงานของสมอง



4. สารสื่อประสาทหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งทางด้านอารมณ์ เช่น เซโรโทนิน (Serotonin) มีหลายปัจจัยที่มีผลต่อระดับของสารชนิดนี้ในสมอง เช่น พันธุกรรม การบริโภคโปรตีน



5. สารคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองและอารมณ์ ยังสัมพันธ์กับการบริโภคโปรตีน การให้สารประเภทโปรตีน ไฮโดรไลเสท (Protien Hydrolysate) ช่วยให้การทำงานของสมองดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของอารมณ์ที่กระปรี้กระเปร่า การผ่อนคลาย ดังนั้นปริมาณและคุณภาพของโปรตีนจึงเกี่ยวข้องกับอารมณ์ตลอดจนการทำงานของสมอง



6. กรดอะมิโนบางชนิด เช่น ทริปโตเฟน (Tryptophan) ที่เกี่ยวข้องกับระดับเซโรโทนินในสมองจึงส่งผลต่ออารมณ์



7. การทำงานของสมองเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร โดยพบว่าสารเซโรโทนิน สัมพันธ์กับสารบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร เช่น เมลาโทนิน (Melatonin) การป้องกันปัญหาในระบบทางเดินอาหารอาจทำได้โดยการใช้ผลของโปรตีนที่สัมพันธ์กับการควบคุมอารมณ์

โปรตีนกับผิว

1. มีรายงานการศึกษาจำนวนมากบ่งชี้ว่า ภาวะการขาดโปรตีนและพลังงานส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของเส้นผมและผิวหนัง




2. จากการาศึกษาของนักวิจัย UCSD ตีพิมพ์ในวรสาร Nature 2001 พบว่า โปรตีนจำเป็นต่อการสร้างผิวหนังส่วนที่อยู่ด้านนอกสุด ซึ่งเป็นส่วนที่ปกป้องการรุกรานของจุลชีพและปกป้องการสูญเสียความชื้นจากร่างกาย โดยทำหน้าที่เกี่ยวกับกลไกการสร้างเคราติน (Keratin) และเอนไซม์บางกลุ่ม การเสริมโปรตีนจึงช่วยดูแลสุขภาพของผิวหนัง



3. การเสริมโปรตีนให้ผลดีต่อสุขภาพของผิวหนัง เป็นต้นว่าการใช้คอลลาเจน ไฮโดรไลเสท Collagen Hydrolysate) ในรูปของอาหารฟังก์ชั่น



4. เด็กที่ได้รับสารอาหารครบถ้วนรวมถึงโปรตีนย่อมทำให้ผิวมีสุขภาพดี ป้องกันโรคได้ และทำหน้าที่ได้ตามปกติ



5. ภาวะขาดโปรตีนส่งผลเสียต่อการคงตัวของผิวหนังในผู้สูงวัย การเสริมโปรตีนจึงช่วยดูแลสุขภาพของผิวหนัง



6. การขาดโปรตีนส่งผลให้ผิวหนังเกิดความผิดปกติ นำไปสู่การเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังหลายชนิด การได้รับโภชนาการโปรตีนที่เหมาะสมเพียงพอจึงช่วยป้องกันปัญหาเหล่านั้นได้

โปรตีนกับคุณภาพของเส้นผม

1. มีรายงานการศึกษาจำนวนมากบ่งชี้ว่า ภาวะการขาดโปรตีนและพลังงานส่งผลต่อสุขภาพของผิวหนังและเส้นผม



2. มีรายงานการศึกษาพบว่า สารหรือยาบางชนิดที่ขัดขวางการทำงานของโปรตีนบางตัว เช่น NFATc1 ส่งผลต่อการงอกของเส้นผมแสดงให้เห็นว่าโปรตีนเกี่ยวข้องกับการเจริญงอกงามของเส้นผม



3. คุณภาพโปรตีนจากอาหารมีผลต่อการสังเคราะห์โปรตีนในตับและส่งผลต่อคุณภาพและความแข็งแรงของเนผม การบริโภคโปรตีนที่มีคุณภาพจึงช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี



4. คุณภาพโปรตีนที่บริโภคสามารถนำมาใช้เป็นดัชนีชี้วัดคุณภาพของเส้นผมได้

ที่มา : Achieve August 2009

สุขภาพที่ดีกับผลิตภัณฑ์ควบคุมน้ำหนัก

กระแสการดูแลและใส่ใจสุขภาพกำลังเป็นเรื่องที่ผู้คนในสังคมไทยรวมถึงทั่วโลกให้ความสนใจกันมาก การควบคุมน้ำหนักและการลดความอ้วนก็เป็นหนึ่งในกระแสการดูแลเรื่องสุขภาพที่หลายคนให้ความสำคัญและสนใจมากเช่นกัน จากที่ทราบโดยทั่วไปว่าภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนทำให้คนที่มีภาวะดังกล่าวขาดความมั่นใจ หรือมีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างที่ไม่ได้สัดส่วน ยิ่งไปกว่านั้นยังส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวด้วย เช่น อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ อาทิ โรคข้ออักเสบ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคมะเร็งบางชนิด นิ่วในถุงน้ำดี และโรคเกี่ยวกับระบบหายใจ

วิธีการควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนมีหลายวิธีด้วยกัน แต่วิธีหนึ่งที่ทุกคนให้ความสนใจเป็นพิเศษ คือ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้น ความเป็นจริงทางทฤษฎีร่างกายของคนเราจะสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อให้รางกายสมดุล เช่น ถ้าเราพยายามอดอาหารเป็นเวลา 2 สัปดาห์ติดกัน จะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะขาดอาหารได้ และในภาวะเช่นนี้ ร่างกายจะพยายามรักษาพลังงานในร่างกายเพื่อรักษาไว้ซึ่งหน้าที่การทำงานของสมอง โดยการลดอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งผลจากการทำเช่นนี้น้ำหนักจะลดอย่างรวดเร็วในช่วงเริ่มต้น แต่จะไม่ลดต่อเนื่องยาวนาน ที่สำคัญกว่านั้น น้ำหนักจะสามารถกลับมาเพิ่มได้อย่างรวดเร็ว การลดน้ำหนักที่ถูกต้องจึงควรใช้วิธีลดน้ำหนักตัวลงอย่างช้าๆ ประมาณครึ่งถึงหนึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์

การลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักที่ถูกวิธี คือ การรับประทานอาหารที่มีพลังงานเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย พร้อมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ร่างกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสดชื่นแข็งแรง และเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย

การเล่นกีฬาประเภทต่างๆ ไม่ใช่สำหรับคนหนุ่มสาวเท่านั้น โยคะ การเดิน หรือวิ่งเบาๆ เป็นสิ่งที่คนทุกเพศทุกวัยสามารถปฏิบัติได้ แม้แต่การทำงานบ้าน ก็นับเป็นการออกกำลังกายได้อย่างหนึ่ง นอกจากนี้ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมควบคู่กับการควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสมก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการควบคุมน้ำหนักได้เช่นเดียวกัน

ประเภทของผลิตภัณฑ์ในกลุ่มช่วยควบคุมน้ำหนัก

1. ผลิตภัณฑ์ที่ให้พลังงานต่ำ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยในการควบคุมสัดส่วนของอาหารและพลังงานให้สมดุล ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานต่ำลงไม่เกินความต้องการของร่างกาย โดยยังให้สารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ การรับประทานผลิตภัณฑ์ควบคุมน้ำหนักทดแทนมื้ออาหารบางมื้อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวก โดยควรเลือกชนิดที่ให้พลังงานต่ำและมีคุณค่า สารอาหารที่ได้จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องครบถ้วนและมีเส้นใยอาหาร ที่สำคัญควรมีรสชาติชวนรับประทาน การเลือกรับประทานอาหารที่มีพลังงานต่ำ ต้องพึงระวังเพื่อให้ได้รับคุณค่าสารอาหารอย่างครบถ้วน เพื่อป้องกันภาวะขาดสารอาหาร รวมทั้งเส้นใยอาหารที่จำเป็นสำหรับการขับถ่าย ขณะเดียวกันการรักษาและควบคุมน้ำหนักในระยะยาวสามารถทำได้โดยการควบคุมสมดุลพลังงานในแต่ละวันให้เท่ากับศูนย์ นั่นหมายถึงร่างกายจะสามารถดึงพลังงานที่ได้รับจากการรับประทานอาหารไปใช้งานหรือเผาผลาญได้ทั้งหมดโดยไม่เหลือสะสมเป็นไขมันส่วนเกินของร่างกาย




2. ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล อาทิ สารสกัดจากถั่วขาวและถั่วเหลืองซึ่งช่วยยับยั้งคาร์โบไฮเดรต




3. ผลิตภัณฑ์เส้นใยอาหารหรือไฟเบอร์ มีความสำคัญอย่างมากกับการควบคุมน้ำหนักเนื่องจากเส้นใยอาหารช่วยให้อาหารเดินทางเร็วขึ้น และมีเวลาอยู่ในระบบทางเดินอาหารสั้นลง จึงช่วยลดการดูดซึมและยังช่วยแย่งพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายลดความอยากอาหารและรับประทานอาหารได้น้อยลง หากใช้ร่วมกับวิธีการควบคุมชนิดและปริมาณอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รับประทานทดแทนมื้ออาหารพร้อมกับให้พลังงานต่ำ และออกกำลังกายร่วมด้วยจะยิ่งให้ผลดีในการลดและการควบคุมน้ำหนัก




4. ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่งกาย จากที่ทาบกันดีว่าภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน มักจะมีการสะสมไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย หรือแม้แต่บางคนที่มีน้ำหนักไม่เกินมาตรฐานก็มักจะพบว่ามีไขมันสะสมตามหน้าท้อง ต้นขา หรือต้นแขนได้ ซึ่งการสะสมของไขมันนี้ยากที่จะกำจัดให้ลดลงได้ ยิ่งไขมันบริเวณหน้าท้องนับว่าเป็นตัวการร้าย เนื่องจากสามารถก่อให้เกิดโรคเรื้อรังตามมาได้ เช่น โรคเบาหวาน การกำจัดไขมันส่วนเกิดนเหล่านี้สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน การผ่าตัด หรือการจำกัดอาหารพร้อมกับการออกกำลังกาย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางประเภทยังสามารถช่วยลดไขมันที่สะสมตามร่างกายเหล่านี้ได้ เช่น สารคอนจูเกตเต็ด ไลโนแลอิก แอซิด (ซีแอลเอ : CLA) CAL ย่อมาจาก Conjugated Linoleic Acid เป็นกรดไขมันโครงสร้างพิเศษ จัอยู่ในกลุ่มกรดไขมันจำเป็นชนิดโอเมก้า-6 (Essential omega-6 fatty acid) ซึ่งเป็นกรดไขมันอีกรูปแบบหนึ่งของกรดไขมันไลโนเลอิก แอซิด (Linoleic acid) แต่มีโครงสร้างแตกต่างกันที่ตำแหน่งพันธะคู่ในโครงสร้างหลัก CLA เป็นผลิตภัณฑ์ในกลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก เป็นสารที่นิยมใช้มากในกลุ่มนักกีฬา เนื่องจากผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์โดยส่วนใหญ่พบว่า CLA สามารถทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานที่ได้จากไขมันได้ดี ขณะเดียวกันยังคงมวลกล้ามเนื้อด้วย

ที่มา : Achieve, Feb2006

Women Health Information: Nutritionists Recommended!!

Women Health Information: Nutritionists Recommended!!

Nutritionists Recommended!!

Many people do not even consider using a nutritionist, as they believe that they know how to modulate their diets. Yet, for most people, diet is usually a matter of trial and error, and family habits in eating are passed down without any serious consideration of individual needs. Each person has a unique physical and medical history and a unique profile of what he or she can eat. A nutritionist can help you outline your diet goals, and help you improve your chances at a healthy life.

Having the correct diet does not certify that you will be healthy. But it increases the chances that you will be healthier. In this day of diet fads and numerous approaches to losing weight from the South Beach Diet to the Atkins diet and the liquid diets, it is difficult to tell what is helpful and what is not, without consulting someone who is knowledgeable about these matters. A nutritionist is such a person: trained in the theory and application of nutritional realities, and how to help you construct a diet that is consistent with your health goals, together with your lifestyle realities.

People who use a nutritionist understand that they are expected to fail to reach their goals immediately, but a nutritionist can also help motivate you to stick with your plan and make realistic changes as you move along. Nutrition is a vital part of mental health and physical health, and optimum mental and physical health is necessary for spiritual growth as well. Thus, a nutritionist, like all other therapists can have a widespread effect on your life.

Nutritionists can help you monitor your body weight, as well as fat distribution and muscle mass. They can help you monitor changes in these indices as you change your workout schedule and diet. A nutritionist does not have to be obsessed with depriving you from the foods you like. Most nutritionists would advocate moderation and individual tailoring of a diet to a person’s overall state. If you have diabetes or hypertension, nutritionists can help you decide how to vary your diet, and if you like ethnic foods that are not part of standard nutrition sheet recommendations, nutritionists can help you make sense of the calories in sticky rice and chow mein.

Thus, nutritionists are therapists who have an indepth knowledge of how human cells respond to different types of food and fluids, and they can go a long way to coaching you to overall success in health.

Healthy Shop

ช็อกโกแลตซีส (cyst) โรคภายในที่ผู้หญิงควรรู้

ช็อกโกแลตซีส หมายถึง ถุงน้ำที่มีของเหลวภายใน ลักษณะเหมือนช็อกโกแลต คำ 2 คำนี้ มีความหมายแตกต่าง และ เป็นคนละเรื่องโดยสิ้นเชิง ไม่น่าที่จะมาเชื่อมโยงเป็นเรื่องเดียวกันได้เลย
และนับวันผู้หญิงหลายคนก็เริ่มที่จะคุ้นหูกับคำว่า "ช็อกโกแลตซีส" หรือ โรคที่ทางการแพทย์เรียกว่า "เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิด" (endometriosis) กันมากขึ้น เพราะเดี๋ยวนี้หันไปทางไหนก็ต้องเจอใครสักคนในบรรดาเพื่อนพ้องสาวโสดเป็นโรคฮิตโรคนี้กันเยอะเหลือเกิน

ช็อกโกแลตซีส เกิดขึ้นได้อย่างไร อันตรายมากไหม ทำไมจึงพบมากในผู้หญิงที่ยังไม่แต่งงาน แล้วจะรักษาอย่างไรต้องผ่าตัดรังไข่ทิ้งหรือไม่ จะต้องกินยาฮอร์โมนไปตลอดชีวิตหรือเปล่า ฯลฯ

ที่มาของชื่อ ถุงน้ำช็อกโกแลต
ช็อกโกแลตซีสก็คือถุงน้ำของรังไข่แบบหนึ่ง ซึ่งลักษณะของถุงน้ำชนิดนี้ภายในจะมีของเหลวที่คล้ายกับช็อกโกแลตเหลว ซึ่งความจริงก็คือถุงเลือด คือจะมีเลือดอยู่ในถุงนั้น เมื่อเลือดหยุดไหลน้ำก็ถูกดูดซึมกลับทำให้เลือดในถุงเข้มขึ้น และเมื่อเลือดค้างอยู่ในถุงน้ำนานๆ ก็กลายเป็นสีน้ำตาล มีลักษณะเหมือนช็อกโกแลต จึงเรียกเป็นถุงน้ำช็อกโกแลต

สำหรับสาเหตุของการเกิดถุงน้ำช็อกโกแลต ในทางการแพทย์เชื่อว่าเกิดจากเลือดระดู
หรือเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับคือแทนที่เลือดนั้นจะออกมาทางช่องคลอดของผู้หญิงตามปกติ อาจจะมีเลือดระดูส่วนหนึ่งมีการไหลย้อนกลับเข้าไปผ่านทางหลอดมดลูก
แล้วก็เข้าไปในช่องท้องไปฝังตัวที่รังไข่จนทำให้เกิดเป็นถุงน้ำขึ้น และเนื่องจากลักษณะเซลล์ของถุงน้ำเป็นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกอันหนึ่งเมื่อผู้หญิงมีประจำเดือน
(คือ การที่เยื่อบุโพรงมดลูกลอกตัวออกมา) ถุงน้ำดังกล่าวก็จะมีเลือดออกในถุงด้วย
ดังนั้น ในแต่ละเดือนที่ผ่านไปถุงน้ำก็จะมีเลือดออกเพิ่มขึ้นๆ นั่นหมายถึง ถุงน้ำก็จะใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ และการที่ถุงน้ำนี้จะใหญ่เร็วมากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคนคนนั้นว่า
จะดูดน้ำกลับได้เร็วเท่าไหร่ ถ้าร่างกายดูดน้ำกลับได้เร็วถุงน้ำนั้นก็จะโตขึ้นแบบช้าๆ

ทำไมหญิงยุคใหม่เป็นโรคนี้กันมากขึ้น ?
"ถ้าดูในเรื่องงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเยื่อบุโพรงมดลูกเติบโตผิดที่พบว่า ถ้านำผู้หญิง 100 คนมาทำการส่องกล้องเข้าไปดูในขณะที่มีประจำเดือน ผู้หญิงเกือบทั้ง 100 คน จะมีภาวะลือดระดูไหลย้อนกลับเข้าไปในช่องท้องทุกคน"

แล้วทำไมบางคนเกิดอาการเป็นถุงน้ำซึ่งทำให้ เกิดความเจ็บปวดมากมาย แต่บางคนไม่เป็น ?
คำตอบคือ คนไข้กลุ่มที่เป็นถุงน้ำมักจะมีปัญหาในเรื่องภูมิคุ้มกันบางอย่างบกพร่อง ซึ่งไม่สามารถจะทำลายเยื่อบุโพรงมดลูกที่เติบโตผิดที่นี้ได้ ในขณะที่ผู้หญิงปกติทั่วไป จะมีภูมิคุ้มกันซึ่งสามารถทำลายเยื่อบุโพรงมดลูกที่เจริญเติบโตผิดที่ได้

"ส่วนที่ดูเหมือนกับว่าผู้หญิงในปัจจุบันเป็นโรคนี้กันมาก ก็เพราะความเจริญก้าวหน้าในด้านเทคโนโลยี ที่คุณหมอบอกว่า "จริงๆ แล้วก็ไม่มีความแตกต่างกันมากกับอดีตที่ผ่านมา เพียงแต่ความเข้าใจของแพทย์เองต่อโรคนี้จะมีมากขึ้นซึ่งจะทำให้สามารถตรวจวินิจฉัยโรคได้เร็วขึ้น ก็เลยดูเหมือนกับว่ามีคนเป็นโรคนี้กันเยอะ รวมทั้งข่าวสารที่มีการแพร่หลายในวงกว้าง จึงทำให้มีการฉุกใจขึ้นมาว่า เอ๊ะ! เราเป็นโรคนี้หรือเปล่า แล้วก็ไปตรวจซึ่งบางคนก็พบว่าเป็นโรคนี้จริงตรงนั้นก็เป็นสิ่งที่ทำให้คนรู้สึกว่าโรคดังกล่าวเป็นกันมาก"

อาการที่น่าสงสัยว่าจะเป็นถุงน้ำช็อกโกแลตเกี่ยวกับเรื่องเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่
(หรือถุงน้ำช็อกโกแลต)
สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรทราบก็คือ เมื่อมีประจำเดือนเยื่อบุโพรงมดลูกนี้ก็จะมีเลือดออกด้วย และการที่มีเลือดออกในช่องท้อง ก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุช่องท้อง ซึ่งการระคายเคืองต่อเยื่อบุช่องท้องนี้เองเป็นตัวที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด เพราะฉะนั้นจะสังเกตได้ว่า ผู้หญิงที่เป็นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่ จะมีอาการปวดท้องมากเวลาที่มีประจำเดือน

แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าอาการปวดท้องเวลาที่มีประจำเดือนนั้นเป็นอาการปวดปกติธรรมดา (ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เป็น) หรือเป็นอาการปวดท้องที่เกิดจากภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่ ?
"การที่จะแยกว่าอาการปวดท้องเมื่อมีประจำเดือนจะเป็นอาการที่บ่งบอกว่าสิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือ เรื่องอายุ นั่นคือถ้าอายุยังไม่มาก แล้วปวดท้องเวลาที่มีประจำเดือน ส่วนใหญ่จะเป็นอาการปวดท้อง ธรรมดา แต่กรณีที่ไม่เคยปวดประจำเดือนมาก่อน พออายุ 30 ปีขึ้นไปอยู่ๆ ก็มีอาการปวดประจำเดือนขึ้นมา และปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละเดือนที่ผ่านไป อาการดังกล่าวค่อนข้างบ่งชี้ว่าน่าจะเป็น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่"

ถุงน้ำช็อกโกแลตเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม?่
ผู้หญิงหลายคนที่เป็นโรคถุงน้ำช็อกโกแลตได้รับการรักษาโดยการผ่าตัดเอาถุงน้ำออก และหลายๆ กรณีแพทย์บางคนผ่าตัดเอามดลูกและรังไข่ออกไปด้วยในคราวเดียวกันด้วย

healthy shop

Women Health Information: The Signs of HPV

Women Health Information: The Signs of HPV

The Signs of HPV

Certain types of HPV may cause warts, or papillomas,
which are benign (noncancerous) tumors.

All warts are caused by papillomaviruses, but each type of HPV grows only on specific areas of the body. The HPV types that cause the common warts that grow on hands and feet are not transmitted sexually and differ from those that cause growths in the mouth and genital area.

About 40 types of HPV can be sexually transmitted and infect the genital area, including the cervix, vagina, vulva, anus and penis. HPV is, in fact, one of the most common sexually transmitted diseases, with many millions of new genital HPV infections occurring each year in the United States. As HPV rarely causes symptoms and therefore the majority of infections are unnoticed, genital HPV infections are likely to be even more common than we think.


Most genital warts are caused by HPV types 6 and 11. Warts may appear within several weeks or months after sexual contact with a person who has HPV, or they may never appear. HPVs may also cause flat, abnormal growths in the genital area and on the cervix. Again, HPV infections often do not cause any symptoms.

HPV Types and Their Association with Cancer

Research has clearly shown that HPVs are the major cause of cervical cancer. Studies also suggest that HPVs may cause a fraction of the cancers of the anus, vulva, vagina, and penis, and some cancers of the oropharynx (the middle part of the throat that includes the soft palate, the base of the tongue, and the tonsils).



Some types of HPVs are referred to as "low-risk" viruses because they rarely develop into cancer; these include HPV-6 and HPV-11, although the most common low-risk types cause neither warts nor cancer. HPVs that can lead to the development of cancer are referred to as "high-risk." Both high-risk and low-risk types of HPVs can cause the growth of abnormal cells, but usually only the high-risk types may lead to cancer.

Sexually transmitted, high-risk HPVs have been linked with anogenital cancer in
both men and women, and include HPV types 16, 18, 31, 33, 39, 45, 51, 52, 56,
58, 59, 68 and 69.

These high-risk types of HPVs cause growths that are usually flat, as compared with the warts caused by HPV-6 and HPV-11.

women health